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長ネギと鶏肉のみそうどん

料理 市瀬悦子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 長ネギ…1本
 鶏もも肉(皮つき)……1枚(200g)
 冷凍うどん……2玉(400g)
 一味唐辛子……少々
 (A)だし……4カップ
    みそ……大さじ3
    塩……小さじ1/2

長ネギと鶏肉のみそうどん
1人分547kcal 塩分6.3g 15分 *の時間は除く
作り方
1・長ネギは幅1cmの斜め切りにする。鶏肉は小さめの一口大に切る。

2・うどんは電子レンジで袋の表示時間通りに加熱する*。

3・鍋にを入れて混ぜ、中火にかける。沸騰したらを加え、弱めの中火で5分煮る。を加えてさっと煮る。器に盛り、一味唐辛子を振る。

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