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シュンギクのピリ辛みそ汁

料理 市瀬悦子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 シュンギク……1/2束(80g)
 ダイコン……200g
 だし……2と1/2カップ
 豚ひき肉……80g
 みそ……大さじ2と1/2
 一味唐辛子……少々
 

シュンギクのピリ辛みそ汁
1人分 169kcal 塩分3.3g 20分
作り方
1・シュンギクは葉と茎に分け、葉は長さを半分に、茎は長さを3cmに切る。ダイコンは厚さ5mmのイチョウ切りにする。

2・鍋にだしとシュンギクの茎、ダイコン、ひき肉を入れて中火にかける。煮立ったらさっと混ぜ、10分ほどダイコンがやわらかくなるまで煮る。シュンギクの葉を加えてさっと煮る。みそを溶いて加え、ひと煮立ちしたら器に盛り、一味唐辛子を振る。

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