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シシトウの南蛮漬け

料理 大庭英子 撮影 木村拓

◆材料(つくりやすい分量)
 シシトウ……100g
 ゴマ油……大さじ2
 白いりゴマ……少々
 (A)水……大さじ2
    赤唐辛子(粗みじん切り)…少々
    砂糖……大さじ1/2
    しょうゆ…大さじ1と1/2
    酢……大さじ2   

シシトウの南蛮漬け
1人分 274kcal 塩分1.2g 5分 *の時間は除く
作り方
1・シシトウは軸の先を取る。

2・ボウルに(A)を入れて混ぜる。

3・フライパンにゴマ油を中火で熱し、1を焼き色がつくまで焼いて2に加える。粗熱がとれたら*器に盛り、白ゴマを振る。

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