◆材料(2人分) ニラ……1束(100g) トマト……1/2個 サラダ油……大さじ2 (A)溶き卵……3個分 塩、コショウ……各少々 (B)酢……大さじ1 塩……小さじ1/4 コショウ……少々
2・フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、混ぜ合わせたら(A)を入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったらボウルに入れる。
3・2のフライパンに残りのサラダ油を強火で熱し、ニラをさっと炒めて塩を振る。しんなりしたら2のボウルに加える。トマトと(B)を加えて混ぜる。