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サツマイモとレンコンのサラダ

料理 大庭英子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 サツマイモ……250g
 レンコン……150g
 揚げ油……適量
 ベビーリーフ……30g
 (A)オリーブ油……大さじ2
    酢……大さじ2
    塩……小さじ1/4
    コショウ……少々    

サツマイモとレンコンのサラダ
397kcal 塩分0.9g 15分 *の時間は除く
作り方
1・サツマイモは皮つきのまま厚さ1cmの輪切りにし、水に5分さらして*水けをふく。

2・レンコンは厚さ1cmの半月切りにし、さっと洗って水けをふく。

3・160℃の油でを5分ほど竹串が通るまで揚げる。180℃の油でを1分ほど揚げる。

4・ボウルにを入れて混ぜ、を加えてあえる。粗熱がとれたら*ベビーリーフを加えてあえる。

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