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焼きアスパラガスのおひたし

料理 大庭英子 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 グリーンアスパラガス……10本(200g)
 サラダ油……大さじ2
 カツオ節……少々
 (A)だし……2/3カップ
    しょうゆ……小さじ1
    みりん……大さじ1/2
    塩……小さじ1/4
    

焼きアスパラガスのおひたし
142kcal 塩分0.8g 10分*の時間は除く
作り方
1・アスパラガスは根元1/3ほど皮をむき、サラダ油を塗る。

2・バットに(A)を入れて混ぜる。

3・魚焼きグリルにを並べ、4〜5分やわらかくなるまで焼く。長さを半分に切り、に入れてそのまま冷やす*。

4・3を食べやすい長さに切って器に盛り、漬け汁をかけてカツオ節にのせる。

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