さわやかメール
さわやかメールホーム アミューズメント タウン情報 インフォメーション お申込み
 
 WEB会員
お散歩の途中で
ナビぐるめ
プレゼント申込み
チャットdeショップ
さわやかメール
おしゃべりドットコム
イベント情報
季節のクッキング
季節のクッキング

ニラとマグロのタルタル

料理 鳥居佑香(jicca) 撮影 片桐圭

◆材料(2人分)
 ニラ……1/4束
 マグロ(刺身用、さく)……150g
 ミニトマト……5個
 ウズラ卵の黄身……2個分
 (A)
  粒マスタード……大さじ1/2
  オリーブ油……大さじ1/2
  薄口しょうゆ……大さじ1/2

ニラとマグロのタルタル
1人前分 159kcal 塩分1.0g 10分
作り方
1・ニラは長さ5mmに切ってボウルに入れ、(A)を加えて混ぜる。

2・マグロのミニトマトは1cm角に切り、1に加えてよく混ぜる。器に盛り、ウズラ卵の黄身をのせる。

戻る
サイトポリシー 個人情報の取り扱いについて TOPへ
Copyright (C) 2017 ASAtamacenter・nagayama. All Rights Reserved.