◆材料(2人前) カボチャ………100g タマネギ………1/4個 トマト…………1/2個 バター…………大さじ1/2 顆粒コンソメ……小さじ1 牛乳…………1カップ 塩、粗びき黒コショウ…各少々
1・カボチャは皮をむき、一口大に切る。タマネギは薄切りにする。トマトは半分に切る。
2・耐熱容器にタマネギを敷き、バター、カボチャを均等にのせる。コンソメと塩を振り、切り口を下にしてトマトをのせ、ラップをして4分加熱する。カボチャがやわらかくなったら、トマトの皮を取る。
2・ミキサーに2と牛乳を入れ、なめらかにする。器に盛り、コショウを振る。