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ゴーヤーのかき揚げ

料理 堀江ひろ子・ほりえさわこ 撮影 木村拓

◆材料(2人分)
 ゴーヤー…………1/2本
 魚肉ソーセージ…1/2本(40g)
 片栗粉……………大さじ1
 マヨネーズ………大さじ1と1/2
 牛乳……………1/4カップ
 小麦粉…………1/4カップ
 揚げ油…適量
 塩………少々
 

 

トマトのかきたまスープ
1人分378kcal 塩分0.8g 15分 
作り方

1・ゴーヤーはたて半分に切ってわたと種を取り、長さ4cmの拍子木切りにしてボウルに入れる。ソーセージは二つ割りにして厚さ5mmの斜め切りにし、ボウルに入れる。ソーセージのボウルに加えて片栗粉をまぶす。

2・別のボウルにマヨネーズと牛乳を入れて混ぜ、小麦粉と塩を加えてざっくりと混ぜる。を加えて混ぜる。

3・の1/4量を170℃の油でからりと揚げる。残りも同様に揚げる。

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