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ホウレンソウのチーズあえ

料理 笠原将弘(日本料理「賛否両論」店主) 撮影 竹内章雄

◆材料(2人分)

 ホウレンソウ……1/2束
 クリームチーズ……50g
 カツオ節……5g
 塩……少々
 (A)サラダ油……大さじ1
 しょうゆ……小さじ1
 みりん……小さじ1
 粗びき黒コショウ……少々

ホウレンソウのチーズあえ
1人分175kcal 塩分0.7g 10分 *の時間は除く
作り方

1・ホウレンソウは塩を加えた熱湯でさっとゆで、氷水にとって水けをしっかりしぼり、ざく切りにする。

2・クリームチーズは粗く刻み、室温に戻す*。

3・ボウルに1と2を入れ、混ぜ合わせた(A)であえる。器に盛り、カツオ節をのせる。

  

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