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春キャベツと春雨のひき肉炒め

料理 笠原将弘(日本料理「賛否両論」店主) 撮影 竹内章雄

◆材料(2人分)

 春キャベツ……1/4個
 春雨……50g
 鶏ひき肉……100g
 サラダ油……大さじ1
 万能ネギ(小口切り)……3本分
 一味唐辛子……少々
 (A)だし……1/2カップ
   しょうゆ……大さじ2
   みりん……大さじ1 

菜の花の豚汁
1人前289kcal 塩分2.7g 20分 *の時間は除く
作り方

1・キャベツは太めの細切りにする。春雨は表示通りに戻し*、水けをきる。

2・フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。ひき肉がほぐれたらを入れて炒め合わせ、(A)を加える。全体がなじんだら器に盛り、ネギをのせ、一味唐辛子を振る。

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