さわやかメール
さわやかメールホーム アミューズメント タウン情報 インフォメーション お申込み
 
 WEB会員
お散歩の途中で
ナビぐるめ
プレゼント申込み
チャットdeショップ
さわやかメール
おしゃべりドットコム
イベント情報
季節のクッキング
季節のクッキング

イカ塩辛ワサビ漬け風味

料理 笠原将弘(日本料理「賛否両論」店主) 撮影 竹内章雄

◆材料(作りやすい分量)

 スルメイカ(刺し身用)……1杯
 酒……大さじ1
 青ユズの皮(みじん切り)……少々
 塩
……大さじ1
(A)ワサビ漬け……大さじ2
   しょうゆ……小さじ1
   みりん……小さじ1
 

イカ塩辛ワサビ漬け風味
1人前223kcal 塩分17.8g 10分*の時間は除く
作り方


1・イカのわたは塩をまぶして冷蔵庫に2時間おく*。ざるでこしてボウルに入れ、(A)を加えて混ぜる。

2・胴は開いて皮をむき、縦半分に切り、横に細切りにして酒をまぶす。1のボウルに入れて混ぜ、冷蔵庫に半日ほどおく*。器に盛り、ユズの皮を散らす。

戻る
サイトポリシー 個人情報の取り扱いについて TOPへ
Copyright (C) 2017 ASAtamacenter・nagayama. All Rights Reserved.