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タイの木の芽あえ

料理 笠原将弘 撮影 竹内章雄

◆材料(2人分)

 タイ(刺し身用)……100g
 木の芽……10枚
 サラダ油……大さじ1
 レモン……1/4個
 練りワサビ……適量
 塩……少々

タイの木の芽あえ
1人前132kcal 塩分0.4g 10分
作り方


1・タイは細切りにする。木の芽は包丁でたたく。

2・ボウルに1とサラダ油、塩を入れてあえる。器に盛り、レモンとわさびを添える。

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