さわやかメール
さわやかメールホーム アミューズメント タウン情報 インフォメーション お申込み
 
 WEB会員
お散歩の途中で
ナビぐるめ
プレゼント申込み
チャットdeショップ
さわやかメール
おしゃべりドットコム
イベント情報
季節のクッキング
季節のクッキング

ささ身のスティックから揚げ黒コショウマヨネーズ

料理 コウケンテツ 撮影 木村拓

◆材料(2人分)

 鶏ささ身…4本
 片栗粉…適量
 揚げ油…適量
 レモン…1/6個
 (A)ショウガ(すりおろし)…1片分
    酒…大さじ1
    しょうゆ…大さじ1
 (B)レモン汁…小さじ1
    牛乳…小さじ1
    マヨネーズ…大さじ2
    粗びき黒コショウ…小さじ1/2

ささ身のスティックから揚げ黒コショウマヨネーズ
264kcal 塩分1.6g 15分
作り方


1・鶏ささ身は縦半分に切り、(A)をからめて10分おき、片栗粉を薄くまぶす。

2・を170℃の油で3分ほどこんがりと揚げる。器に盛り、混ぜあわせた(B)とレモンを添える。

戻る
サイトポリシー 個人情報の取り扱いについて TOPへ
Copyright (C) 2017 ASAtamacenter・nagayama. All Rights Reserved.