◆材料(2人文) 秋ザケ…2切 ミニトマト…10個 粉チーズ…大さじ2 バジル…適量 小麦粉…適量 溶き卵…適量 パン粉…適量 オリーブ油…大さじ4 塩、粗びき黒コショウ…各少々 (A)レモン汁…小さじ1、ハチミツ…小さじ1 塩、粗びき黒コショウ…各少々
1・サケは塩、コショウを振り、粉チーズ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。トマトは四つ割りにする。
2・広げたアルミホイルにトマトを並べ、オリーブ油大さじ1をかける。グリルを強火で熱し、しんなりするまで3分ほど焼く。汁ごとボウルに入れ、オリーブ油大さじ1と(A)を加えて混ぜる。
3・フライパンにオリーブ油大さじを中火で熱し、サケの両面をこんがりと焼く。器に盛って2をかけ、バジルをのせる。