◆材料(2人文) 絹ごし豆腐…1/2丁(150g) ゆでダコ…80g ミニトマト(みじん切り)…1片分 パセリ(みじん切り)…大さじ1 粉チーズ…大さじ1/2 オリーブ油…大さじ1 塩…少々 粗びきコショウ…適量
1・豆腐は食べやすい大きさに切って水けをふき、器に盛る
2・タコは薄切りにする。トマトは4等分のくし形に切る。
3・フライパンにオリーブ油とニンニクを中火で熱し、香りがたったら2をさっと炒め、塩とコショウ少々を振る。1に油ごとかけて、パセリとチーズを散らし、コショウ少々を振る