◆材料(2人分) ゴボウ・・・1/2本 牛もも薄切り肉・・・150g コンニャク(細切り)・・150g サラダ油・・・大さじ1 (A)しょうが(せん切り)1片分、酒大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1
1・ゴボウは長さ6cm,5mm角の棒状に切って水にさらし、水けをきる。牛肉は長さ6cmの細切りにする。
2・コンニャクは長さ6cmに切り、1分ゆでてざるに上げ、水けを切る。
3・フライパンにサラダ油を中火で熱し、ゴボウを炒める。しんなりしたら、肉と2を加える。肉の色が変わったら(A)を加え、汁けがほとんどんくなるまで炒める。