◆材料(2人分) かぼちゃ(正味)・・300g チリメンジャコ・・30g サラダ油・・大さじ1 (A)ショウガ(みじん切り)1片分、長ねぎ(粗みじん切り)1/3本分 (B)酒おおさじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1/2
1・カボチャは厚さ8mmのくし形に切る。
2・フライパンにサラダ油を中火で熱し、1に焼き色をつける。(A)とチリメンジャコを加えて炒め、香りがたったら水1/3カップと(B)を加える。煮汁がなくなるまで炒める。