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ゴーヤーとエノキダケの甘酢あえ

料理 藤井恵 撮影 木村拓

◆材料(2人分)

 ゴーヤー・・・1/2本
 エノキダケ・・1袋
 (A)赤唐辛子(小口切り)1本分、だし大さじ1、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ1/2.酢大さじ2、塩小さじ1/3

ゴーヤーとエノキダケの甘酢あえ
34kcal 塩分1.1g 15分*の時間は除く
作り方


1・ゴーヤーは縦半分に切って種とわたを取り、薄切りにする。エノキダケは石づきを取って長さを半分に切る。

2・熱湯に塩(分量外)を入れ、エノキダケをさっとゆでてざるに上げる。同じ湯でゴーヤーをゆでて色が鮮やかになったら水に取り、水けをしぼる。

3・ボウルに(A)を入れて混ぜ、を加えれあえる。5分以上おいて味をなじませる。

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