◆材料(2人分) サヤエンドウ・・・100g 鶏胸肉(皮なし)・・・1枚 ニンニク・・1片 サラダ油・・大さじ1/2 ゴマ油・・・小さじ1/2 (A)ショウガ汁小さじ1、片栗粉小さじ2、酒小さじ1 (B)酒大さ1/2、塩小さじ1/
1・サヤエンドウは筋を取る。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、(A)をもみ込む。ニンニクはつぶす。
2・フライパンにサラダ油とニンニクを中火で熱し、香りがたったら肉を薄く色づくまで焼く。
3・2にサヤエンドウを加えていため、色が鮮やかになったら(B)を混ぜ、ゴマ油をまわしいれる。