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キャベツとアサリのスープ

料理 藤井恵 撮影 木村拓

◆材料(2人分)

 キャベツ・・・200g
 アサリ(砂出ししたもの)・・・300g
 ベーコン・・2枚
 ニンニク・・1片
 サラダ油・・大さじ1/2
 白ワイン・・大さじ2
 塩・・・・・大さじ1/3
 コショウ・・少々
 パセリ(みじん切り)・・

キャベツとアサリのスープ
1人当たり146kcal 塩分2.5g 20分
作り方

1・キャベツは一口大にちぎる。ベーコンは幅1cmに切る。ニンニクはつぶしておく。

2・鍋にサラダ油とニンニクを弱火で熱し、香りがたったらアサリとベーコンを加えていためる。全体に油がまわったら白ワインを入れ、アルコール分を飛ばす。水2カップ、キャベツを加えてふたをし、中火にする。アサリの口が開いたら塩、コショウで味を調える。

3・器に盛り、パセリを散らす。

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