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(毎月第3月曜日更新)

豚ひき肉の簡単ソーセージ

料理 大庭英子 撮影 川浦堅至

◆材料(2人分)

 豚ひき肉(赤身)・・・150g
 豚ひき肉(普通)・・・100g
 玉ねぎ・・・1/4個
 セロリの茎・・・1本
 クレソン・・・適量
 パセリのみじん切り・・・大さじ3
 粒マスタード・・・大さじ1
 (A)白ワイン大さじ2、塩小さじ1/2
 (B)にんにくのすりおろし少々、こしょう(あれば粗びき黒こしょう)少々  

豚ひき肉の簡単ソーセージ
1人当たり258kcal 塩分2.1g 15分
作り方

1・玉ねぎはみじん切りにする。セロリは筋を取り、棒状に切る。クレソンはかたい根元を切り落とす。
2・ボウルにひき肉2種、(A)を入れ、手でよく混ぜる。の玉ねぎ、パセリ、(B)を加えて、粘りが出るまでされに練り混ぜ、4等分にして6〜7センチ長さの棒状にまとめり。
3・ラップにの種をのせて巻き、両端をねじってたこ糸で縛る。残りも同様にする。
4・耐熱皿にを並べ、電子レンジ(出力600ワット)で4〜5分加熱する。たこ糸とラップを外して器に盛り、のセロリとクレソン、粒マスタードを添える。

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