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(毎月第3月曜日更新)

海老とれんこんの焼きギョーザ

料理 大庭英子 撮影 川浦堅至

◆材料(4人分)

 ギョーザの皮・・1袋(大24枚)
 むきえび・・・・150g
 れんこん・・・・200g
 酢・・・・・・・少々
 サラダ油・・・・大さじ2
 ポン酢じょうゆ(市販品)・・1/2カップ
 (A)長ねぎのみじん切り大さじ3、しょうが汁小さじ1/2、酒大さじ1、塩少々

えびとれんこんの焼きギョーザ
1人当たり286kcal 塩分2.7g 30分 *の時間は除く 
作り方

1・えびは背わたを取り除き、1cm幅に切って包丁でさらに粗くたたく。れんこんは皮をむき、酢水に5分ほどつけて水けをふく。れんこんの1/2量は粗いみじん切りにし、残りはすりおろす。

2・ボウルにのえび、れんこんのみじん切りとすりおろし、(A)を入れてよく混ぜる。

3・ギョーザの皮1枚にの種大さじ1強ほどのせ、皮の縁に水を塗って、ひだを寄せながら包む。残りも同様に包む。

4・フライパンにサラダ油を中火で熱し、のギョーザを並べて焼く。底の面がこんがりと焼けたら、水1/2〜2/3カップを注いでふたをし、弱火にして4〜5分蒸し焼きにする。

5・4のふたを取って中火にし、フライパンを揺すりながらカリッとするまで焼く。器に盛り、ポン酢じょうゆにつけて食べる。

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