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(毎月第3月曜日更新)

マンゴーゼリー

料理 大庭英子 撮影 川浦堅至

◆材料(4人分)

 マンゴー・・・大2個(正味350g)
 レモン汁・・・小さじ1〜2
 タピオカ・・・大さじ2
 粉ゼラチン・・10g
 (A)水1と1/4カップ、砂糖60g

マンゴーゼリー
1人当たり138kcal 塩分0g 20分 *の時間は除く
作り方

1・タピオカはたっぷりの水につけ、冷蔵庫で一晩*おいてふやかす。熱湯で透き通るまで1〜2分ゆで、水につけて冷まし、ざるに上げて水けをきる。

2・マンゴーは皮をむいて種を取り除き、250グラムをミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌(かくはん)する。残りは5ミリ角に切り、飾り用に少量を取り分けておく。

3・ボウルに水大さじ4を入れ、粉ゼラチンを振り入れる。スプーンで混ぜ5分*ほどおいてふやかす。

4・鍋にのミキサーにかけたマンゴー、(A)を入れて混ぜ、中火にかける。煮立つ直前にの角切りマンゴーを加えてひと煮し、火から下ろしてのゼラチンを加える。全体をよく混ぜ溶かし、粗熱を取る*。レモン汁、のタピオカを加えて混ぜる。

5・器にを等分に入れ、冷蔵庫で1時間*ほど冷やし固めて、の飾り用のマンゴーをのせる。

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